Korang perasan tak duit makan paling cepat habis bila gaji baru masuk? Najwa Hamzah baru je kira balik resit dapur bulan lepas, terkejut sendiri tengok berapa banyak lesap sebab beli air kotak dan tapau setiap hari.
Makan memang keperluan, tapi cara korang belanja boleh buat beza ratus ringgit sebulan. Jom Najwa kongsi 7 cara jimat duit makan yang B40 boleh buat tanpa kena lapar atau makan benda tak sedap.
1. Masak Sekali, Makan Dua Tiga Kali
Bila masak, buat lebih sikit. Lauk satu periuk boleh tahan sampai esok kalau simpan elok dalam peti. Najwa selalu masak ayam masak kicap malam, pagi tinggal panaskan untuk sarapan dan bekal kerja.
Cara ni potong kos gas dan masa. Daripada beli nasi campur RM8 sekali makan, masak sendiri satu hari bawah RM10 boleh kenyang tiga orang. Sebulan korang boleh jimat lebih RM200 kalau konsisten.
2. Beli Barang Basah Di Pasar Tani
Sayur dan ikan di pasar tani FAMA selalunya lebih murah daripada pasar raya besar. Harga ikut musim, dan korang boleh tawar kalau beli banyak. Pergi waktu petang dekat tutup, peniaga selalu kurangkan harga supaya barang tak basi.
Bawa beg sendiri, beli ikut menu seminggu je. Jangan beli ikut nafsu sebab nanti sayur reput dalam peti dan jadi pembaziran. Senarai menu dulu, baru pergi pasar.
3. Kurangkan Air Manis Dan Air Kotak
Ni musuh senyap duit makan. Air kotak RM2 sehari nampak kecil, tapi sebulan dah RM60. Tambah air sirap di kedai pula RM2.50 secawan, sekali makan luar dah naik harga.
Tukar minum air masak yang korang isi dalam botol bawa keluar. Najwa simpan satu botol besar dalam peti, sejuk dan percuma. Duit yang sepatutnya beli air boleh masuk tabung kecemasan korang.
4. Bekal Ke Tempat Kerja
Makan tengah hari di luar mudah cecah RM10 sehari. Lima hari kerja dah RM50 seminggu, RM200 sebulan. Bawa bekal dari rumah potong kos ni separuh atau lebih.
Tak perlu masak istimewa. Lebihan lauk malam tadi bungkus je untuk esok. Belikan bekas yang elok supaya senang bawa dan tak tumpah. Tabiat kecil ni boleh jimat sampai RM150 sebulan untuk seorang.
5. Beli Pukal Barang Kering
Beras, minyak masak, gula dan barang tahan lama lebih murah kalau beli saiz besar. Kira harga seunit, bukan harga pek. Beras 10kg selalu lebih jimat per kilo berbanding beli pek kecil-kecil.
Guna juga peluang harga kawalan KPDN waktu musim perayaan. Barang dalam Skim Kawalan Harga Maksimum dijual lebih murah, jadi stok masa tu. Tapi beli ikut kemampuan, jangan sampai terbeban hutang.
6. Guna Kredit SARA Untuk Barang Dapur
Kalau korang penerima Sumbangan Asas Rahmah, kredit dalam MyKad tu memang untuk barang keperluan macam beras, telur, minyak dan tepung. Tebus di kedai yang sah, jangan biar kredit tertimbun tak guna.
Guna kredit SARA untuk barang asas, simpan duit tunai untuk benda lain. Cara ni macam dapat diskaun terus pada bil dapur korang setiap bulan. Semak baki dalam MyKad sebelum pergi beli belah.
7. Elak Beli Makanan Lewat Malam
Lapar tengah malam buat korang order makanan dalam talian yang mahal dengan caj penghantaran. Sekali order boleh cecah RM20 sebab tambah caj dan minuman. Sebulan kalau kerap, duit ni cukup untuk barang dapur seminggu.
Simpan snek murah di rumah macam biskut, roti atau buah. Bila lapar malam, makan benda yang dah ada. Tabiat order lewat malam ni senyap-senyap kebas gaji korang setiap bulan.
Jadual Anggaran Jimat Sebulan
Ni anggaran berapa korang boleh jimat kalau ikut tips di atas untuk satu isi rumah kecil.
| Tabiat Baru | Kos Lama Sebulan | Kos Baru Sebulan | Jimat |
|---|---|---|---|
| Masak sendiri (ganti nasi campur) | RM480 | RM280 | RM200 |
| Bawa bekal kerja | RM200 | RM50 | RM150 |
| Tukar air kotak ke air masak | RM60 | RM0 | RM60 |
| Elak order lewat malam | RM120 | RM20 | RM100 |
| Jumlah | RM860 | RM350 | RM510 |
Lebih RM500 sebulan boleh masuk simpanan atau bayar bil lain. Itu pun belum kira jimat dari beli pukal dan guna kredit SARA.
Soalan Lazim
Masak sendiri betul-betul lebih murah daripada beli?
Ya, kalau korang beli bahan ikut menu dan masak untuk dua tiga hidangan. Satu periuk lauk RM10 boleh kenyangkan satu keluarga, lebih murah daripada beli sebungkus seorang RM8.
Saya kerja shift, susah nak bawa bekal. Macam mana?
Korang boleh masak waktu cuti dan simpan dalam bahagian kecil di peti sejuk beku. Bila nak kerja tinggal panaskan dan bawa. Tak perlu masak setiap hari.
Kredit SARA boleh guna untuk semua barang dapur?
Kredit SARA untuk barang keperluan asas seperti beras, gula, minyak masak, telur dan tepung di kedai yang berdaftar. Barang mewah atau bukan makanan tak termasuk. Semak senarai di kedai terlebih dahulu.
Korang nak jimat lebih, baca juga panduan cara jimat duit dapur B40 dan 5 tabiat belanja buat gaji tak cukup. Lepas jimat, masukkan duit lebih ke dalam tabung kecemasan B40 supaya ada simpanan waktu kecemasan. Korang pun boleh cuba audit belanja bulanan untuk tahu duit lari ke mana, dan ikut cara bahagi gaji RM2,000 supaya bajet makan tak lari.
Untuk harga barang terkini dan senarai kedai Rahmah, semak portal rasmi Kementerian Perdagangan Dalam Negeri dan Kos Sara Hidup (KPDN). Untuk lokasi pasar tani murah berdekatan, rujuk laman Lembaga Pemasaran Pertanian Persekutuan (FAMA).
Kemaskini terakhir: 24 Jun 2026. Najwa Hamzah.